在刚夙昔的新年时间，你一定曾与亲东说念主聊到过健康，免不了多叮属父母关注身体动态、依期主动体检。不祥你也会想考这么一个问题：科技发展也曾让生活的许多方面变得愈加方便，但健康检验好像仍依赖于「专科机构里的大型开辟」。这些医疗开辟能否进化得更便携乃至无感，足以融入到咱们的日常生活中呢？这不仅是为了少跑几趟病院、图个方便，也有助于提高健康签订、改变健康风俗。而这种改变，在要津时刻足以救东说念主一命。

最近，有位山东一又友的切身阅历被普通传播。和许多中年东说念主靠近的现实一样，他的父亲患有，由于日常没什么疾病发达，即使家中购置了血压计，也莫得按医嘱规则测血压的风俗。直到前几年因为头晕入院，大夫说这是高血压所致，才终于给全家东说念主敲响了警钟。

▍ 被一块「腕表」化解的危难

在高血压的发现与养息历程中，血压监测是最容易被遗漏的一环。家里有患者的东说念主应该深有体会——上班族忙于生涯，挺不外去了才初始服药，也不想抽时刻平复模样量个血压；上了年龄的患者则频频有我方终点的倔强，起义老的愿望在讲和医疗开辟时登上了及其，把拒却了解身体状态当成「还年青」的底气。亦然因此，大夫的医嘱中，频频警告患者要依期量血压，并让家属作念好监督。

但子女皆有我方的责任与生活，天天看着老东说念主坐在桌旁量血压并不现实。于是，这位山东的一又友看中了其时刚刚上市的华为WATCH D2。原因一是它四肢腕部动态血压记载仪，通过了中国药监局二类医疗器械认证，准确度有保险的同期，不错 24 小时动态监测血压，睡觉时也能自动测量；二是因为华为WATCH D2 不错通过「家庭空间」功能同步检讨测量终结，并推送特别终结提醒家庭内的其他东说念主，他毋庸看在身边也能确保老东说念主在量血压。

开始他也没太期待这块「腕表」的才略，权当是有个分身去看着父亲。没猜想的是，用上没多久，他就收到了血压特别的见告。诚然父切身体没什么症状，他照旧带着父亲去病院作念了检验，终结发现了血栓。血栓状态还算安稳，父亲也暂时莫得大碍，但此次实时的警觉让他充分感受到了华为WATCH D2 的价值，初始肃穆关注它的推送见告。

有天夜深，他蓦的收到了来自华为WATCH D2 家庭空间的血压特别提醒，便立即打电话贪图父亲景色——父亲说此次感到有些头晕，就像几年前入院那时一样。他即刻让父亲去病院检验。此次，检验终结裸露，其时发现的血栓也曾出现了衰退前兆，岌岌可危。

要知说念，高血压的危险，很猛进度在于其激发的并发症，而它的并发症往交游会带来更严重的并发症。比较典型的等于动脉粥样硬化——由于血管壁受到的压力增高，血管壁更易受损，血液中的物资更容易渗进管壁，渐渐千里积就会形成粥样斑块，导致血管局促，还会加快血栓形成——一朝血栓衰退，堵塞住心、脑等紧迫器官的血管，就会形成缺血性梗死。而直到这最严重的一步前，有些患者有可能皆嗅觉不到任何不适。

表目下生活中，等于你在诸多悲催故事宛转到的那句「几十年了身体皆挺好的，怎么蓦的就心梗没了呢？」

而这边，获利于就诊实时，他父亲的养息历程相配顺利，不仅幸免了血栓可能形成的各式严重后果，还早晨安全出院，让全家东说念主总共过了个好年。

显然，并非每个高血压患者皆能如斯「行运」。这个故事之是以有一个令东说念主容许的发展，等于女儿给父亲戴上了一块能「动态监测血压」的华为WATCH D2，以及它在夜间实时测量到了特别血压——而这，恰是血压监测的最大兴致。

▍ 监测血压可能不是你想的那么浅近

为什么华为WATCH D2 能成为这位患者躲过一劫的要津呢？这就需要聊到高血压这一疾病自己的秉性。

领先，高血压具有隐退性。由于东说念主体有相配邃密的代偿机制，高血压自己在许多时候是莫得显然症状的。就像前边故事中得了多年高血压的父亲，如若不是因为头晕住过一次院，或许对高血压的冷酷还会络续。

许多慢性病皆有这么的倾向，比如糖尿病、高血脂，如若莫得体检风俗又莫得感知，当然想不到检验与养息。而当发生触及到其他器官系统的显然症状时，经常早已错过最好滋扰时机。事实上，许多高血压患者被发现，以致是因为适值地出现了与高血压看似相干、执行在当下关系不大的非特异性症状（如头晕、头痛、鼻血、吐逆等），在会诊筛查时才发现。

而相似地，正因这种「莫得症状」，有不少也曾通晓病情、而况被提倡服药抑止的患者，会在症状趋于暖和后自行停药，并罢手关注血压变化。不啻案例中的父亲，每一位患者在初度确诊时，医嘱中皆会包括「在家中监测血压」。许多东说念主听话地购置了电子血压计，但更多东说念主会渐渐嫌终止，将血压计忘在一旁，直至再次入院。

因此，想让患者真是落实医嘱，单纯领有仪器是不够的。最好能让仪器便利到能随身捎带、无感监测，或者作念到仪器自己能够指点患者主动经管血压，从根底上处罚「不通晓、不追踪」的问题。

其次，动态血压监测是高血压会诊和评估降压效果的「真金标」。高血压的会诊，靠的等于测量到的血压值。而血压四肢一个受到精面容绪状态、就寝、膂力行动、以致外界气温等多种身分影响的生理值，有相配显赫的波动秉性。

传统的高血压会诊经常只可依靠在诊室内的单次或屡次测量，很难作念出全面会诊。比如「白大衣性高血压」，患者由于在医疗环境中发生应激，测得的血压可能显然高于家庭血压水平；「笼罩性高血压」则相悖，由于万般原因，患者在医疗环境中测得的血压显然低于家庭血压水平；还有清早高血压、夜间高血压等等特殊类型。

图源：中国高血压防治指南（2024 年改良版）

在最新的《中国高血压防治指南（2024 年改良版）》（下简称《防治指南》）中，为了处罚这一问题，在诊室外血压测量一节中，明确指出了动态血压监测与家庭血压监测的紧迫性。

家庭血压监测好领略，主要强调空间上的相反。它不错幸免白大衣效应发生，也能提供更永劫刻次序的数据，用于高血压的筛查与养息效果监测。

而华为WATCH D2 具备的动态血压监测功能，则是在勾通的 24 小时内高频次、规则间隔地测量血压，主要强调时刻与频度的相反。它包括白日轻膂力行动状态与夜间就寝状态，不错证据需要以 15/20/30/45/60 分钟的间隔定时测量，能提供更多的血压数据，用于评估一个东说念主日常生活状态下的血压水平。与病院门诊或体检比较，它不错闲暇测量难测的夜间血压，以及扶助会诊与时段相干的特殊类型高血压，还不错在生活环境中自动完成监测，有用幸免诊室效应。

而当患者自己也曾通晓高血压时，一天内能规则地屡次测量血压，就有机和会过血压的蓦的变化，对危险并发症的早期场所作念出实时判断，实时处理，幸免发生严重后果，前文中的患者恰是受益于这一秉性。

图源：中国高血压防治指南（2024 年改良版）

因此，动态血压检测既能减少舛讹，利于会诊，又能监控病情进展与养息效果，对高血压的筛查、会诊、养息全程皆有紧要兴致，医疗界还已达成共鸣——那为什么到了目下，动态血压监测还没能践诺开来呢？

其实照旧那两个字——「终止」。

频频情况下，成例的动态血压监测经受的是医用级上臂式电子动态血压记载仪。它的「便携」是跟你在病院和家里见过的那种，放在桌子上的医用与家用电子血压计对比而来的。患者需要身上别着盒子一样的气泵，胳背上缠着不算太窄的袖带——诚然比捆一台家用血压计飘零，但照旧未便捎带，而且夜间测量时除了不够舒畅，还无法处罚翻身时可能压到机身或充气管、上臂气囊体感显然的问题，影响患者就寝，天天戴着并不现实。

成例的医用动态血压监测仪 图源： Ambulatory blood pressure by Ganímedes

那什么样的开辟才调让使用者简直无感地完成血压监测呢？业界对准了一个早已存在的物件：智妙腕表。

▍ 从大器械到小腕表，这种血压测量步地是否靠谱？

腕式血压计发展史

2018 年后，更工致的腕式血压计时期渐渐老到，但传统的腕式血压计不管体积、气泵杂音、形态仍然过于显然，只合适单次的家庭血压监测，若用于动态监测，仍然会给患者带去不小的生活终止与情绪压力。

而当腕式血压计放松到像一块腕表，以致融入现下也曾普及的智能衣服开辟，它就能让使用者在不受旁东说念主夺看法情况下完成血压测量，体积的缩减也能让佩戴舒限度大大晋升，闲暇完成往常难以进行的夜间测量与动态监测。外不雅的「去器械化」也能让佩戴者裁汰「身穿医疗器械」的体感，接受度更高，暖和的情绪状态也能提高测量的准确率。

在《防治指南》中，可衣服式腕式电子血压计就四肢一种全新的血压测量模式写入其中；《智能可衣服开辟在中后生血压经管中应用中国巨匠共鸣》也指出，充分期骗造就证的智能可衣服血压测量开辟，有助于提高中后生东说念主群高血压检出率，了解血压波动，提醒、督导诊疗。它冲破了家庭血压监测的环境截止，能显赫加多测量频度，换句话说，「方便」进度大大加多。

不少厂商皆在这一场地奋发，国内厂商中，经受了微泵与微气囊决议的华为WATCH D 系列等于其中代表。

在可衣服监测开辟中，微泵与微气囊决议是目下在准确率上较受信任的一种。因为从旨趣层面看，华为WATCH D 系列在本色上与传统的电子血压计相差无几。亦然因此，这种经受微气囊加压示波法的智能腕表，不错证据国外通行的专科次序与「金次序」柯氏音听诊法对比考证，有证据地将开辟舛讹抑止在法式的范畴内，而况通过医疗器械审查。比如华为WATCH D2 就与上海交通大学医学院附庸瑞金病院、北京协和病院、301 病院等多家病院完成了临床的有用性考证，除了国度药监局的二类医疗器械注册，目下在全球已赢得了 7 张医疗器械认证。

除了监测血压，你还能得到更多

用可衣服开辟测量血压，舒限度是其一大优点。电子血压计发展于今，配备气囊袖带的示波测量时期，是其竣事无创准确测量血压的公认最好决议。诚然气囊的宽度加多有助于更容易地竣事动脉闭合和压力传递，但同期也会导致开辟体积增大，使得用户感受到的压力体感愈加显然。

华为WATCH D2 经受全新超窄力学气囊，看法是追求最小皮肤讲和面内输出有用且安稳的压力，其气囊达到了业界最窄的 26.5mm，而况经受了全新的双层结构与无压边假想，且不说与传统血压计比较，即使对比上代家具，舒限度也有显赫晋升。合营基于高精度传感器与全新光学模组的玄玑感知系统，测量也愈加精确。在智能多姿态识别算法的加捏下，华为WATCH D2 还不错完成坐姿、站姿、睡姿状态下的血压测量。在此之上，华为还上线了动态血压证据解读、线上问诊等尊享作事，为患者提供更直不雅的提倡。

不仅如斯，华为WATCH D2 还创举了领路与血压臆测，成为业界首维持捏高心带领路后测量血压的腕表，不错玄虚领路后的血压、心电等多项生理缱绻，对心血管健康水平进行全面评估。

这才是华为WATCH D2 四肢可衣服开辟独到的上风——它领先是「腕部动态血压记载仪」，其次还在形态和功能上袭取发展多年的智妙腕表，领有更高的集成度，在一次佩戴中完成多项监测。前边提到的万般新传感器与算法，除了匡助血压的测量分析，还为无创血糖臆测、心率、心电、血氧、体温、就寝呼吸暂停等多项缱绻翻开了进口，其中搭载的华为就寝呼吸暂停筛查软件、脉搏波房颤和早搏指示软件、心电分析指示三款软件也相似通过了药监局的二类医疗器械注册。WATCH D2 也撑捏一键微体检，不错在这些生理缱绻与传感器算法的基础上快速分析压力水平、血管弹性、心血管风险等多项综总缱绻。

此外，比起身上挂一堆单个功能的器械，关于自己就不肯主动体检、拒却主动关注身体的患者，尤其是中老年东说念主，一块腕表四肢家东说念主子女的一派情意不错让他们保有「悦目」，让他们能心甘宁愿戴在身上。获利于华为在可衣服开辟阛阓的多年探索，WATCH D2 搭载的「家庭空间」这么的兼具实用秉性与东说念主文关怀的功能，也能让患者家属的心里有底。

▍ 血压特别的低龄化趋势

那是否华为WATCH D2 就只合适父母长者呢？并不是。在我戴上它后，也收到了华为WATCH D2 报出的一连串中度/重度偏高的血压特别。

我的第一反应也相配典型：怀疑。我向来知说念我方有不小的高血压风险，也能找许多根由冷酷这个终结，但最终决定带上华为WATCH D2 给我的警报去趟病院——终结未必也不料外，我接下来也将初始参预依期的血压特别诊疗阶段。

说个不祥有些反直观的近况——近几年，在中后生东说念主群中，高血压的通晓率（知说念我方患病）、养息率（患病且在服药）和抑止率（服药后血压正常）皆低于老年东说念主，以致在 1991—2015 年间， 20～39 岁年龄组的高血压患病率足足升高了 144.4%。

社会发展改变了饮食结构，也改变了后生东说念主的生活步地。高油高盐的外卖填满了城市驱驰舛错的每一餐，窘迫放工后用甜食奶茶安危我方简直成了惯例；写字楼的责任让东说念主被动久坐，社交、吸烟与酗酒替代了本该早睡的夜晚。年青东说念主是知说念我方的生活步地有多糟的，但即使绝对幸免了这些，就能躲过高血压吗？也不会。

证据《防治指南》，情绪社会身分也被列入紧迫危险身分——情绪压力、心焦谢绝、应激等皆与高血压明确相干。皆门医科大学附庸北京安贞病院双心医学中心的刘梅颜主任曾在一次采访中示意，早在十年前，35 岁傍边皆市白领的高血压发病率就已飙高，且这一数值于今仍在高涨，发病年龄也提前许多；而在她的临床不雅察中，与压力相干的后生高血压至少占了一半。高血压早已从单纯的「生理疾病」，渐渐转向更为复杂的「身心疾病」。

与前边提到的老年东说念主患者群体不同，强大的生活压力不仅毁伤着中后生的健康，同期又把健康的紧迫级推得愈加靠后。民众并非不知说念我方健康受损，而是不敢在这高速进展的生活中抽出大块时刻关切我方。即使有了解放的放工时刻，谁又发自内心性欢畅在这小数清闲时刻里套上袖带，每天三次地在固定位置静坐五分钟以致十五分钟？

我朴素地合计，指南中转头的「健康签订差」仅仅宽绰外皮原因推导成的终结。它不再是上一代东说念主单纯的「从未了解」，而是在高速社会的近况下，成为新常态的「赌」，赌闭眼不管健康地责任，换来的东西能还清前次体检以来欠的健康债——于是血压从蓦的升高变成恒久升高，集会的压力在最怕爆发时爆发。死不自新四个字从未如斯具象地当代化。

冷酷并弗成延从容性病的发生。如若能进一步普及像华为WATCH D2 这么，将成例智妙腕表无法测、测不准的生理值一并呈现的便携智能器械，想必也能让更多困于办公桌、疲于地铁站的年青东说念主，在一切变得难以打理之前，主动夺目到身体发出的警报，走出头对慢性病时一拖再拖的荣幸情绪。

▍ 血压监测仅仅「健康改动」的初始

比较老一代东说念主，咱们也曾满盈行运。因为智能可衣服开辟发展于今，其实也曾能让不少以前往病院才调完成的监测变得极为浅近，可衣服开辟越发成为专科开辟的便携化身。

而通过整合一系列更复杂、更精密的传感器，以华为WATCH D2 为代表的新一代可衣服开辟，也曾能在手腕的方寸之间完成精确度条件更高的多种专科监测。夙昔，高血压、腹黑病这些慢性病，因为短少院外 24 小时监测技巧，常在急性发作时错过最好养息时机；对患者来说，华为WATCH D2 这么的开辟不仅意味着少跑几趟病院的便利，更能赋予攸关人命的反映时刻。

慢性病很难澈底调养，注定是患者和家东说念主共同参与的一场捏久战。面对慢性病，咱们只可更积极地关注身体，奋发养息、重视，扶正不知何时就会倾倒的天平。而智能可衣服开辟在健康限制的飞快发展，不祥等于咱们这些无为东说念主，最接近真是「经管我方健康」的契机。

华为WATCH D2 体现了华为在血压健康课题上深耕十年的后果。在华为WATCH D2 的加捏下，我不错随时、遍地，以前所未有的高频度，闲暇了解我方的血压变化景色。除此除外，在慢性病相干限制，华为还有许多创新臆测场地，包括无创血糖健康臆测、血管健康臆测、高原健康臆测、无感血压趋势等等。不祥在不久以后，咱们就能在腕表上测出血糖等更多紧迫缱绻；最终，获取那些每年体检才关注一次的数值，皆能如呼吸般当然无感。

我确信咱们离这么的改日，不需要另一个十年。

参考文件：

中国高血压防治指南（2024 年改良版）

国度下层高血压防治经管指南 2020 版

世界高血压日丨我的血压正常不正常，到底该怎么判定？

中国高血压定约, 北京高血压防治协会心血管代谢医学专科委员会. 智能可衣服开辟在中后生血压经管中应用中国巨匠共鸣[J]. 中华高血压杂志, 2022, 30(8):720-724.

中国高血压定约《动态血压监测指南》委员会. 2020中国动态血压监测指南[J]. 会诊学表面与实践, 2021, 20(01): 21-36 doi:10.16150/j.1671-2870.2021.01.004

凤凰网健康报说念《有东说念主 3 个月就发病！这届年青东说念主，血压有点高》